【健康カプセル!ゲンキの時間】

柔軟王子の村山巧の時短ストレッチとは?プロフやレッスンが受けれる場所は?【ゲンキの時間】

 

2月16日(日)に放送される健康カプセル!ゲンキの時間に高橋大輔も指導した柔軟王子こと
村山巧さんが出演されます。

のべ2万人もの方に指導をしてきた村山巧さんが気になってしまいました!

高橋大輔さんも柔軟王子の指導を受けていたんですね~♡

皆さんは、あぁ~もう少し体が柔らかければ・・・

と思う事ありませんか?

私は体が硬いので多々思う事あります(;’∀’)

 

さっそく村山巧さんのプロフィール時短ストレッチについて、

また、村山巧さんのレッスンはどこで受けられるのか?などなど

調べてみたいと思います♪

 

~番組予告~

身体の硬さの改善に「ストレッチ」は効果的。でも、長続きしないという方に朗報!今回は、「ながら」でできる!すぐに効果を実感できる「時短ストレッチ」を紹介。

引用:健康カプセル!ゲンキの時間

 

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[柔軟王子]村山巧プロフィール

村山 巧(むらやま たくみ)

柔軟美トレーナー。1984年生まれ35歳(2020年時点)。27歳の時に趣味で始めたアイススケートをきっかけに柔軟な体を手に入れようと決意。ヨガや解剖学を含め、国内外の様々な書物・セミナーに触れ、自分自身の体を通じて柔軟性の研究を重ね、驚異の柔らかさを手に入れる。

2016年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサーの指導経験も持つ。これまで指導してきた人の数は延べ2万人。短時間で劇的な変化を導き出すことで参加者から絶大な支持を集め、高いリピート率を誇っている。国内はもとより海外からのオファーが絶えない。

 

[柔軟王子]村山巧の時短ストレッチとは?

ストレッチは体が硬い人にとっては痛いイメージしかないと思います!

でもそれは昔のはなしで現在ではかなり進化しているんだとか。

「筋膜リリース」「PNFストレッチ」という2つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする正攻法の手法で、短時間で劇的な変化を導き出すため、このストレッチメソッドを「トップギアストレッチ」と名づけられているんだそうです。

村山巧さんは本を出されていて、短時間で劇的変化が得られると話題になっているようです。

 

ごく一部のプロのフィギュアスケーター、新体操選手、チアダンサーだけが知っている、いわば「柔軟革命」です。

高橋大輔さんのようなプロの方だけしか知らなかったストレッチ法をこの本一冊にまとめられています(^^)

一般の方も柔軟な体が手に入れられるんじゃないでしょうか♪

今回の番組でもどんなストレッチを教えて頂けるのか楽しみです!

本だけじゃなく、実際に村山巧先生のレッスンを受けたい!!って方もいらっしゃると思います。

柔軟王子こと村山巧先生のレッスン受講は可能なのでしょうか?

 

[柔軟王子]村山巧の時短ストレッチレッスンを受けるには?

調べたところ、レッスン可能です(^^)

東京で定期的に開講されています。

↓ ↓ ↓

ウェルネスサロン銀座 THALEIA(タレイア)

住所:東京都中央区銀座3-12-17 銀座久富ビル3階

電話:03-6721-0975(10:00~18:00)

営業時間:月~金 10:00~21:00
     土・日 10:00~21:00
 ※土日の場合、終了時間に変更あり
 ※営業時間の変更もあるので要確認。

 

詳しいアクセスは → こちら をご覧下さい。

レッスンの詳細は → こちら をご覧下さい。

少人数制のレッスンでじっくり教えて頂けそうですね。

 

プライベートレッスンも相談可能

全国でもレッスンは受けられるようですね♪

大人気で全国で開催されているようです!

村山巧先生の情報は、インスタグラムFacebookをチェックしてみて下さい(^^)

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まとめ

いかがでしたか?

柔軟王子こと村山巧先生のプロフィールや時短ストレッチについて調べてみました。

巧先生は超合金のように体が硬かったことから自分自身の体を通じて柔軟の研究をされ、驚異の柔らかさを手に入れていることから、巧先生のストレッチ法には説得力ありますよね!

是非柔軟な体を手に入れたい方は村山巧先生のストレッチを試してみて下さいね(^^)/

 

今回の健康カプセル!ゲンキの時間の放送内容に、“柔軟性の決め手!「ファシア」とは?”とありました。ファシアについて別の記事で紹介していますので気になる方は読んでみて下さい♪

ファシアゆるゆる体操とは?やり方や運動方法まとめ

 

最後までご覧頂きありがとうございました★